- ✅ חבילות קטנות וגמישות
- ✅ ניסיון וידע מקצועי
- ✅ אימון מותאם אישית לכל גיל (מעל 18) ולכל רמה
אימון ניסיון ראשון – בעלות 89 ₪ כולל מע״מ. מיועד למפגש היכרות חד־פעמי, ללא התחייבות להמשך.
המשך אימונים – לאחר מכן, המינימום הוא חבילה של 4 מפגשים (189 ₪ לכל מפגש). ברכישת חבילות גדולות יותר המחיר למפגש עשוי להיות נמוך יותר.
תיאום וביטול – יש לבצע לפחות 24 שעות מראש.
הבהרה – אימוני EMS אינם מהווים טיפול רפואי ואינם מחליפים ייעוץ מקצועי מוסמך.
תנאי שירות – השירות מיועד למתאמנים מגיל 18 ומעלה.
Overview
-
מאמן משנת:2007
-
שפות:עברית, English, Español
ActivePulse M
אקטיב פולס מ.
תיאור קצר
אני דיאגו, מאמן כושר מוסמך (קמפוס שיאים – אוניברסיטת תל-אביב, 2007) עם רקע רב-שנים בספורט תחרותי – התעמלות, אתלטיקה קלה (דקאתלון) וקפיצה במוט. מעבר לידע הפורמלי, אני מזהה במהירות מה כל מתאמן צריך, ומתאים עומסים והתקדמות מדורגת להשגת תוצאות באופן אחראי ובטוח.
למה דווקא להתאמן איתי
אימון EMS עם ליווי אישי, מדויק ומבוקר
נקודות יתרון
- התאמה אישית מלאה – התאמת עוצמות EMS, תרגילים והתקדמות לפי היעדים והיכולות שלך.
- איזון בין זהירות לדחיפה קדימה – אימון עדין ומבוקר כשצריך, ודחיפה חכמה כשמוכנים לשלב הבא.
- ניסוח זהיר וברור – אימון כושר שאינו טיפול רפואי; מטרתו חיזוק, חיטוב ושיפור הרגלי פעילות.
- יעילות בזמן קצר – אימון של 15–20 דקות שמגייס סיבי שריר עמוקים ומצמצם עומס על המפרקים.
תהליך קצר וברור – מרגע הפנייה עד לאימון
תיאור קצר
בניית תוכנית – המלצה להמשך לפי היעדים והזמן הפנוי שלך.
שיחת היכרות קצרה – מוודאים התאמה ומטרות.
אימון ניסיון – היכרות עם החליפה, בדיקת עוצמות ותרגול בסיסי.
מחירון שקוף
אימון ניסיון ושיבוץ להמשך:
- אימון ניסיון חד-פעמי – 89 ₪ (כולל מע״מ). ללא התחייבות.
- המשך מינימלי – חבילה של 4 מפגשים, אימון אחת לשבוע בתחילת הדרך.
- תמחור למפגש – 189 ₪ למפגש (הנחות בחבילות גדולות יותר).
- אפשרות מתקדמת – לאחר לפחות חודשיים של ניסיון (לא בהכרח איתי), ניתן לשקול רכישת חליפה אישית ולהצטרף לאימונים אונליין חיים פעמיים בשבוע.
*הערה: אימוני EMS אינם טיפול רפואי ואינם מחליפים ייעוץ מקצועי; מטרתם פעילות גופנית, חיזוק וחיטוב
אפשרויות תשלום
- כרטיס אשראי
- ביט
- פייבוקס
- העברה בנקאית
- מזומן
חליפה אישית + אימונים אונליין (למתקדמים)
למתאמנים בעלי ניסיון מצטבר של לפחות חודשיים: ניתן לשקול רכישת חליפה אישית ולהצטרף לשידורי אימון אונליין חיים פעמיים בשבוע – פתרון נוח וגמיש להמשך התמדה מכל מקום.
שאלות נפוצות
-
❓ למי מתאים אימון EMS?
אימון EMS מתאים כמעט לכל אחד – לאנשים עסוקים שרוצים לחסוך זמן, למתאמנים חדשים, למי שמחפש חיזוק נוסף לאימון רגיל ולספורטאים מקצועיים. עם זאת, מי שסובל מבעיה רפואית כלשהי צריך להתייעץ עם רופא לפני תחילת האימונים.
-
❓ האם אימון EMS בטוח?
כן. אימוני EMS מתבצעים באמצעות חליפה ייעודית שמפעילה פולסים עדינים לשרירים, ותחת הדרכה אישית. האימון מפחית עומס מהמפרקים ולכן נחשב בטוח לרוב המתאמנים. יחד עם זאת, יש להימנע מהאימון אם קיימת מניעה רפואית מוצהרת.
-
❓ כמה זמן לוקח לראות תוצאות?
רוב המתאמנים מדווחים על שיפור בתחושה ובכושר כבר לאחר מספר מועט של אימונים (4–6 מפגשים). כמובן, התוצאות משתנות בהתאם למצב ההתחלתי, תזונה, שינה ושגרת הפעילות של כל מתאמן.
-
❓ האם אימון EMS מחליף אימון רגיל?
לא בהכרח. אימון EMS יכול לשמש כתחליף יעיל עבור מי שאין לו הרבה זמן, אבל גם כהשלמה מצוינת לאימוני כושר מסורתיים. רבים משלבים בין EMS לבין אימוני כוח או אירובי לקבלת תוצאות אופטימליות.
-
❓ כמה פעמים בשבוע כדאי לעשות אימון EMS?
למתחילים מומלץ להתחיל בפעם אחת בשבוע כדי לתת לגוף זמן להסתגל. בהמשך, אפשר לשלב פעמיים בשבוע בהתאם להתקדמות האישית ולתחושת הגוף.
יצירת קשר
השאירו פרטים וקבעו אימון ניסיון ב-89 ₪
רוצים לחוות בעצמכם את היתרונות של אימון EMS? מלאו את הטופס ואחזור אליכם בהקדם לתיאום.
כפתור: קבעו אימון ניסיון
טל: 0502221921
מייל: activepulse1@icloud.com