קורס הגנה עצמית עם EMS
שילוב ייחודי של טכנולוגיית EMS עם תרגול הגנה עצמית אמיתי – לפיתוח כוח, תגובה מהירה וביטחון עצמי בכל מצב.
המשך אימונים – לאחר מכן, המינימום הוא חבילה של 4 מפגשים (189 ₪ לכל מפגש). ברכישת חבילות גדולות יותר המחיר למפגש עשוי להיות נמוך יותר.
תיאום וביטול – יש לבצע לפחות 24 שעות מראש.
הבהרה – אימוני EMS אינם מהווים טיפול רפואי ואינם מחליפים ייעוץ מקצועי מוסמך.
תנאי שירות – השירות מיועד למתאמנים מגיל 18 ומעלה.
מהו קורס ההגנה העצמית עם EMS?
קורס ההגנה העצמית עם EMS נועד לכל מי שרוצה ללמוד כיצד להגן על עצמו בצורה יעילה, פשוטה ונכונה – גם ללא ניסיון קודם. במהלך הקורס נלמד טכניקות בסיסיות של הגנה עצמית, עמידה נכונה, תנועה חכמה, אגרופים, בעיטות ותנועות התחמקות מהירות שיכולות להציל חיים במצבי סכנה.
כל האימונים משלבים את טכנולוגיית ה־EMS החדשנית, שמחזקת את השרירים ומפתחת תגובה מהירה, כוח ושליטה בגוף.
זהו אימון מקיף לגוף ולנפש, המתאים לגברים ולנשים בכל גיל – שילוב ייחודי בין למידת הגנה עצמית אמיתית לבין שיפור הכושר הגופני באמצעות EMS.
למה לבחור ב־EMS Self-Defense?
אימון יעיל בזמן קצר
הודות לטכנולוגיית ה־EMS, ניתן לשפר כוח, סיבולת ותגובה בזמן קצר בהרבה מאימון רגיל. כל אימון מחזק את הגוף תוך כדי למידת הגנה עצמית – כך שמתקדמים פעמיים מהר יותר.
פיתוח כוח ודיוק בתנועה
ה־EMS מפעיל עד 90% מסיבי השריר בו־זמנית, מה שמאפשר שליטה טובה יותר בגוף, יציבה נכונה ותגובה מדויקת במצבי לחץ או סכנה.
חיזוק הגוף והביטחון העצמי
השילוב בין תרגול הגנה עצמית לאימון EMS לא רק מחזק את השרירים, אלא גם בונה ביטחון אישי, מודעות לסביבה ויכולת אמיתית להתמודד עם מצבים מסוכנים.
EMS SELF-DEFENSE
למי מתאים קורס הגנה עצמית עם EMS?
לאנשים שרוצים ביטחון אישי אמיתי
השילוב בין אימון הגנה עצמית לאימון EMS מחזק את הגוף, משפר תגובה במצבי לחץ ומעניק תחושת ביטחון אמיתית ביומיום.
למתחילים שרוצים ללמוד מאפס
אין צורך בניסיון קודם – השיעורים בנויים בהדרגה, כך שתלמדו תנועות בסיס, עמידה נכונה, שמירה על מרחק והגנה עצמית יעילה כבר מהמפגש הראשון.
למי שמחפש אימון מקיף וחכם יותר
הודות לטכנולוגיית ה-EMS, האימון מפעיל את רוב שרירי הגוף בזמן קצר, משפר דיוק, שליטה ותיאום תנועה – כך שכל אימון הופך גם לשיעור הגנה וגם לחיזוק כולל.
לנשים ולגברים המעוניינים בהגנה מעשית
האימון מתאים לכל גיל ורמה, עם דגש על טכניקות פשוטות, מהירות ואפקטיביות שיכולות לשמש כל אדם בכל מצב.
למי שרוצה לשפר כושר, שליטה וביטחון בו זמנית
השיעורים משלבים עבודה על כוח, סיבולת, גמישות וריכוז – לצד לימוד טכניקות התמודדות עם מצבי סכנה, התקפה או הטרדה.
רוצה לדעת אם הקורס מתאים לך?
לחצו כאן לתיאום שיעור ניסיון ראשון!
מחירים לקורס הגנה עצמית
קורס הגנה עצמית – חבילות ומחירים
סטודיואים ומאמנים מציגים
מאמנים וסטודיוים מובילים באימוני הגנה עצמית
כאן למטה תוכלו למצוא מאמנים, מועדונים וסטודיואים מובילים בתחום הגנה עצמית ואימוני EMS, המציעים שילוב ייחודי של חיזוק הגוף, שליטה מנטלית וביטחון אישי – באווירה מקצועית, מאובטחת ונגישה לכל אחד.
מאמנים, סטודיואים ובתי ספר לאומנויות לחימה המעוניינים להופיע במדור זה – מוזמנים ליצור איתנו קשר ולקדם את פעילותם דרך אתר EMS Fitness.
הבהרה: סדר הופעת הסטודיואים והמאמנים ברשימה אינו מהווה דירוג איכותי או המלצה, והוא עשוי להשתנות מעת לעת. סדר ההצגה נקבע באופן טכני בלבד, ואינו משקף עדיפות של גורם אחד על פני אחר.
- ✅ חבילות קטנות וגמישות
- ✅ ניסיון וידע מקצועי
- ✅ אימון מותאם אישית לכל גיל (מעל 18) ולכל רמה
המשך אימונים – לאחר מכן, המינימום הוא חבילה של 4 מפגשים (189 ₪ לכל מפגש). ברכישת חבילות גדולות יותר המחיר למפגש עשוי להיות נמוך יותר.
תיאום וביטול – יש לבצע לפחות 24 שעות מראש.
הבהרה – אימוני EMS אינם מהווים טיפול רפואי ואינם מחליפים ייעוץ מקצועי מוסמך.
תנאי שירות – השירות מיועד למתאמנים מגיל 18 ומעלה.
לקוחות מספרים
עדויות ממתאמנים מרוצים
“התחלתי להתאמן ב־EMS לפני כמה חודשים, וההבדל מורגש. אני מרגיש חזק יותר ומצליח לשלב את זה בקלות בלו״ז העמוס שלי.”
“בהתחלה הייתי סקפטית, אבל אחרי כמה אימונים כבר הרגשתי שינוי משמעותי. האימונים קצרים, אינטנסיביים וממש מתאימים לשגרה העירונית שלי.”
“ניסיתי הרבה שיטות כושר בעבר, אבל EMS Fitness הפתיע אותי. הגוף מרגיש מלא אנרגיה ואני ממשיך כי אני רואה תוצאות מהר.”
“EMS שינה לי את החיים. – אני מתאמנת 20 דקות בלבד פעמיים בשבוע, ומרגישה נפלא. הכתף הקפואה שלי נעלמה, הגוף שלי מתחזק מיום ליום, ואני רואה תוצאות מדהימות.”
צור קשר!
הצטרפו אלינו ברשתות החברתיות
הצהרת אחריות
קורס הגנה עצמית עם EMS נועד למטרות אימון, חיזוק הגוף ופיתוח מודעות וביטחון אישי בלבד.
אין באמור בקורס, בתכניו או בהדרכות הניתנות בו, משום התחייבות ליכולת הגנה מלאה או הצלחה במניעת פגיעה במצבי אמת.
למרות שאנו שואפים להעניק כלים מעשיים לשיפור סיכויי התגובה וההישרדות במצבי סכנה, אין ביכולתנו להבטיח תוצאה מסוימת או למנוע כל פגיעה פיזית או נפשית העלולה להתרחש.
ההשתתפות בקורס נעשית על אחריות המשתתף בלבד, ובהתאם לשיקול דעתו ובריאותו האישית.